牙周炎是怎么回事？这些症状你有吗？

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周炎发出的警告信号。作为困扰30岁以上人群的高发口腔疾病，牙周炎早期不痛不痒的特性让很多人掉以轻心，等到牙齿松动时才后悔莫及。今天我们就来这个"沉默的牙齿"。

牙菌斑：牙周炎的罪魁祸首

当你用手指甲轻刮牙齿表面，那层黏糊糊的东西就是牙菌斑。1毫克牙菌斑中含有上亿细菌，它们分解食物残渣产生的，会持续刺激牙龈。就像皮肤长期接触脏水会发炎一样，牙龈在细菌围攻下会出现红肿、出血，这时你已经站上了牙周炎的起跑线。

四个阶段看懂牙周炎发展

阶段：牙龈炎 刷牙出血、口腔异味是早的警报，此时炎症仅局限在牙龈组织，洗牙配合正确刷牙就能逆转。

第二阶段：早期牙周炎 牙龈开始萎缩，形成3-4mm的牙周袋，就像皮肤伤口化脓一样，袋内藏满细菌和脓液。

第三阶段：中度牙周炎 牙槽骨被吞噬掉1/3，牙齿出现轻微松动，咀嚼无力感明显，口臭问题加重。

第四阶段：重度牙周炎 牙槽骨流失过半，牙齿移位松动，终可能面临拔牙命运。研究显示，牙周炎患者失牙风险是普通人的3倍。

这些高危因素你中了几条？

除了刷牙不到位的常见原因，这些情况更易被牙周炎盯上：长期吸烟者牙龈供血不足；糖尿病患者伤口愈合能力差；孕妇激素变化导致牙龈敏感；经常用牙开瓶盖的"硬汉"们也要当心。

别等牙齿松动才治疗

就像救火要趁小火苗时，牙周炎治疗越早越好。超声波洗牙能清除90%以上牙结石，对于4mm以上的牙周袋，医生会用器械进行龈下刮治。病例可能需要配合激光治疗或小手术，但大多数人在规范治疗2-4周后，出血症状就能明显改善。

日常预防的三大黄金法则

牙刷选软毛的 硬毛牙刷会损伤牙龈，巴氏刷牙法（45度角震颤）配合牙线使用，能有效清理牙龈沟。

每年一次"口腔体检" 即使没有症状，洗牙也能清除日常清洁不到的牙结石，建议每6-12个月检查一次。

戒烟限糖很重要 烟草中的焦油会加速牙槽骨流失，而高糖饮食相当于给细菌"投喂"。

关于治疗的常见疑问

洗牙会让牙缝变大？ 这是典型误解。洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填满缝隙的牙结石。

治疗会很疼吗？ 现在多数机构都会配备表面麻醉剂，龈下刮治的疼痛感约等于打针级别。

孕妇能治疗吗？ 妊娠中期（4-6个月）是相对的治疗窗口期，但需提前告知医生孕周。

记住：牙周炎是场持久战。就算症状消失，每3-6个月的维护治疗也必不可少。毕竟，再好的假牙也比不上自己的真牙咀嚼来得痛快。