面部护理的正确步骤，你真的做对了吗？
每天早晚洗脸的时候，你是不是随便抹两下就完事了？其实面部护理远不止清洁这么简单。作为皮肤的道防线，脸部的保养直接影响着我们的整体状态。今天就来，如何用科学又简单的方法，让皮肤保持健康光泽。
清洁是基础，但很多人做错了
皮肤科医生常说，90%的皮肤问题都源于清洁不当。很多人为了追求"干净"，每天用强力去油洗面奶洗好几次脸，结果越洗越油，甚出现敏感泛红。其实，普通肤质早晚各洗一次就够了，干性皮肤早上甚可以用清水洗脸。
水温也有讲究，34-36℃的温水合适。过热的水会皮肤屏障，过冷则无法充分清洁。洗面奶先在掌心揉出泡沫，然后从T区开始打圈，20秒左右就够了。注意发际线、下巴边缘这些容易被忽略的死角，很多人的闭口就是这么来的。
补水不是拍拍爽肤水那么简单
洗完脸后的3分钟内是补水的黄金时间。这时候角质层含水量高，护肤品更容易吸收。但别急着往脸上拍水，先用干净的毛巾轻轻按压吸干水分，避免自然风干带走皮肤自身水分。
选择爽肤水要看成分。干燥肌适合含玻尿酸、神经酰胺的，油皮可以选含金缕梅、烟酰胺的。倒在化妆棉上轻轻擦拭，既能二次清洁又能补水。眼睛周围要特别轻柔，这个地方的皮肤只有面部的1/3厚。
保湿是关键，别让补的水分又跑了
很多人擦完爽肤水就觉得完成护肤了，这是大错特错。水分不锁住，很快就会蒸发，皮肤反而更干。乳液或面霜就像给皮肤盖的被子，能形成保护膜防止水分流失。
涂抹手法很重要。取黄豆大小的量，点涂在额头、两颊、下巴和鼻尖，然后用指腹从内向外推开。注意要避开眼周，这里的皮肤需要专门的眼霜来护理。油皮夏天可以用轻薄乳液，冬天再用霜状产品。
防晒不是夏天的
紫外线是皮肤老化的头号元凶，但很多人都只在夏天防晒。其实阴天、冬天同样需要，UVA能穿透玻璃和云层，办公室靠窗的位置也要注意防护。
选择防晒霜要看PA值和SPF值。日常通勤SPF30就够了，户外需要SPF50。每次要用够1元硬币大小的量，均匀涂抹后等15分钟再出门。记得每2-3小时补涂一次，特别是出汗或游泳后。
特殊护理要适度
现在各种面膜、去角质产品让人眼花缭乱，但过度护肤反而会伤害皮肤。清洁面膜一周1-2次足够，补水面膜可以隔天用，功能性面膜好人士。
去角质更要谨慎。健康皮肤1-2周一次就够了，敏感肌甚要避免物理摩擦式的去角质产品。记住，皮肤有自己的更新周期，过度干预反而会屏障功能。
养成这些好习惯，皮肤会感谢你
除了护肤品，生活习惯对皮肤影响更大。每天喝够8杯水，少熬夜，多吃新鲜蔬果，这些都比昂贵的护肤品更管用。枕套每周换一次，避免细菌滋生。擦脸时用按压代替揉搓，减少摩擦。
后要提醒的是，护肤是个长期过程，不要期待立竿见影的。给皮肤28天的新陈代谢周期，坚持正确的护理方法，慢慢地你就会发现皮肤状态越来越好。
