谁不想拥有明亮有神的双眼呀，可眼袋和黑眼圈却常常出来捣乱，让我们的容貌大打折扣。那怎样祛掉眼袋和黑眼圈呢？别着急，接下来就给大家好好唠唠。

了解眼袋和黑眼圈的成因

要想有效祛掉眼袋和黑眼圈，先得知道它们是咋形成的。眼袋形成的原因主要有两种。一种是随着年龄增长，下睑皮肤、眼轮匝肌变松弛，眶隔膜支持力下降使眶隔脂肪移位，导致下睑组织不同程度臃肿、膨隆或下垂，形成袋状；另一种是由于熬夜、情绪波动大、眼疲劳等，导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流，组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着，眼周发黑发青。而黑眼圈的成因也不少，像熬夜、遗传、眼部疲劳、色素沉积、过敏反应等都可能导致黑眼圈出现。

日常护理方法祛眼袋和黑眼圈

在日常生活中，有特别多小方法可以帮助我们祛掉眼袋和黑眼圈。

确保充足睡眠：睡眠不足可是眼袋和黑眼圈的“头号帮凶”。每天确保7 - 8小时的高质量睡眠，能让眼部得到充分休息，促进血循环，减少眼袋和黑眼圈的产生。

使用眼霜：选择有滋润、舒缓成效的眼霜，坚持使用并配合正确的按摩方法。比如用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收，一般按摩4到5圈，能减少黑眼圈和眼袋。

自制眼膜：冰牛奶眼膜就特别不错，用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上，每天早晚各敷10分钟，可消除眼袋。在生理期后一周敷眼膜成效更好，因为这时体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。泡澡时边泡边敷，更能加快循环。

冰敷：把两只不锈钢的汤勺放入冰箱冷冻室，第二天清洁面部后，直接取汤勺冰在眼睛的位置，等待五分钟，能快速消眼袋。

饮食调理：如果是因为肝脏功能不好而出现黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。每天喝一杯红枣水，能加速血气运行，减少瘀血积聚，减低因贫血而患黑眼圈的机会。早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中的胡萝卜素能消除眼睛疲劳。此外，多喝清水，每天饮8杯，能有效将体内废物排出，减少黑眼圈。缺乏铁质及维他命C也会导致黑眼圈，所以平日应多摄取面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。

医美手段祛眼袋和黑眼圈

如果眼袋和黑眼圈比较重度，日常护理成效不佳，也可以考虑一些医美手段。

注射填充法：适合单纯眼袋、轻度眼袋者。通常采用填充的方法把眼眶周围的泪沟填平，填充材料一般选择玻尿酸或者自体脂肪，简单方便，尤其适合怕开刀的人。

外路、内路祛眼袋手术法：轻、中度眼袋且皮肤还没有出现明显松弛的人可以考虑。内切口手术主要适合眶隔脂肪突出而没有皮肤明显松弛者，即由于脂肪膨出所致的典型眼袋。这种手术在祛除眼袋的同时还能拉紧、提升松弛的下睑皮肤和肌肉。

眶隔脂肪释放法：适用于单纯眶隔脂肪膨出者、下睑沟区明显凹陷者以及单纯眼睑皮肤、肌肉松弛者。这种方法采用眶隔自体脂肪释放转移、均匀分布眼部脂肪，能有效平复泪沟、消除眼部脂肪膨隆，让眼部更美、更年轻。

嗨体注射：嗨体是一种注射用透明质酸钠复合溶液，主要成分有L - 肌肽、非交联透明质酸、多种氨基酸和维生素等。它可以重建断裂的胶原纤维、促进胶原蛋白合成，有填充、提升的作用。注射嗨体到眼袋和泪沟后，能将凹陷的部位填充起来，起到填充垒头、淡化黑眼圈的功效，同时还能改善眼部皱纹。刚开始时，每隔3 - 4周打一次，连续4 - 6次注射后基本就定型了。成效一般能维持6 - 8个月左右，成效消失后可以补打。

弗缦胶原蛋白填充：弗缦胶原蛋白适合轻中度眼袋填充，还能同步改善泪沟和黑眼圈。它的I型胶原（85%）和III型胶原（15%）组合，既能通过物理填充支撑凹陷区域，又能刺激自身胶原再生，增强皮肤弹性。其乳白色质地可中和黑眼圈色素，通过填充眼袋下方泪沟，能改善“眼袋 - 泪沟”交界处的阴影，视觉上减轻眼袋下垂感。单眼费用1 - 2支弗缦胶原蛋白（0.5ml/支），价格约6000 - 10000元起。初次治疗1次注射即可，可维持6 - 8个月，长期维护建议每年补打1 - 2次，叠加光电项目（如热玛吉）可延长至12个月。

总结

怎样祛掉眼袋和黑眼圈，方法有特别多。对于轻微的眼袋和黑眼圈，通过保持良好的作息、做好日常护理就能有不错的成效。但如果是重度的眼袋和黑眼圈，可能就需要借助医美手段了。不过在选择医美方法时，一定要选择正规的机构和专精的医生，这样才能确保安心和成效。希望大家都能早日摆脱眼袋和黑眼圈的困扰，拥有明亮动人的双眼！