长期挂着眼袋，就像眼睛下面挂了两个小袋子，整个人看起来老了好几岁，还没精神。那长期的眼袋怎么去呢？别着急，下面就给大家详细说说。

长期眼袋形成的原因

要想去掉长期的眼袋，得先知道它是咋形成的。常见的原因有这些：一是熬夜或睡眠不足，现在特别多人晚上熬夜刷手机、加班，身体生物钟乱了，内分泌失调，眼袋就慢慢出来了。二是不良饮食习惯，口味重，吃太多盐或者辛辣食物，睡前喝特别多水，水分排不出去，第二天眼睛就浮肿。三是过敏性浮肿，对食物、灰尘、花粉过敏，或者脸上有过敏性皮肤发疹，也会引起眼部浮肿，时间长了眼袋就更重度。另外，随着年龄增长，眼睑皮肤松弛，也容易出现眼袋。

日常护理去除长期眼袋的方法

如果你的眼袋不是特别重度，可以试试从日常护理入手。首先要调整作息，确保每天7 - 8小时的充足睡眠，尽量在每晚23点前入睡。睡前半小时别喝水，如果实在渴，喝完水别马上躺床上。早上起来多喝水，但别用力揉搓眼睛。饮食上要清淡，少吃盐分高的食物，尤其是女性生理期前几天。

还可以通过一些小妙招来缓解眼袋。比如用干净的毛巾浸在温热的水里，拧干后敷在眼部，注意水温别太热，不然皮肤容易长皱纹。然后再把毛巾放冷水里，接着敷眼，反复两次，这样能加速眼部血循环，缓解眼袋浮肿。每晚睡前在眼袋处贴无花果片或者黄瓜片，长期坚持也能减轻下眼袋。用木瓜加薄荷浸在热水里制成茶，晾凉后涂在眼袋处，既能消除眼睛疲劳，又能减轻下眼袋。

物理治疗去除长期眼袋的方法

物理治疗也是去除长期眼袋的有效办法。冰敷就是个不错的选择，用冰冻的毛巾直接敷眼睛，或者用干净毛巾盖眼，再把包着冰块的保鲜膜放上面。这样能让眼睛周围的血管收缩，帮助肌肤消肿，还能抑制充血。冰块也可以用冰冻过的茶叶包代替。

温和热敷也有成效，把干净柔软的毛巾浸到温水中，拧干后铺在上眼皮，反复2 - 3次。热敷能促进局部血循环，不过水温不能太高，不然脸部皮肤会松弛、起皱。还有湿敷眼袋，用甘菊、红茶，再加上加温的蓖麻油或橄榄油，每天在下眼袋处湿敷15分钟以上，对解决眼下部的囊袋问题有帮助。

医美手段去除长期眼袋的方法

要是日常护理和物理治疗都成效不好，就可以考虑医美手段。激光法是用激光烧灼脂肪，先在眼内开个小口，然后烧灼汽化。它的优点是不出血，但激光不能转弯，强光还会刺激眼睛，只能烧灼表面的脂肪，不能烧深部，所以只能把大眼袋变小，还容易复发，也没有祛皱成效，而且治疗时疼痛明显，需要打麻药。

抽脂法是用针管抽出脂肪来去除眼袋。不过每人眼袋大小和位置不同，抽针时深度不好掌握，抽不干净还容易伤眼睛，需要注射大量麻药，术后肿胀明显。开刀法就是用刀切开皮肤和眼轮匝肌，切除脂肪。但眼部血管多，开刀出血量大，会遮挡视线，深部脂肪祛不干净，容易复发，术后青紫肿胀明显，切除皮肤的量也不好把握，弄不好还会形成睑外翻。射频消融法是用射频消融仪，先在眼内开个小口，再用射频电极伸入烧灼。它也是用高压电烧灼脂肪，疼痛明显，要打麻药，优点是不出血，比激光法祛得干净些，但同样没有祛皱成效。

去除长期眼袋的注意事项

不论选择哪种方法去除长期的眼袋，都有一些注意事项。如果选择日常护理和物理治疗，要长期坚持才能看到成效，不能三天打鱼两天晒网。要是打算用医美手段，术前一定要做好评估，和医生充分沟通，了解手术的风险和术后修复注意事项。术后要按照医生的嘱咐做好护理，比如保持伤口清洁，避免感染，注意休息，饮食清淡等。

长期的眼袋怎么去，有多种方法可供选择。大家可以根据自己的眼袋情况和身体状况，选择适合自己的方法。希望大家都能告别眼袋烦恼，拥有明亮有神的眼睛！