长期被黑眼圈和眼袋困扰？别担心，今天就来给大家详细讲讲长期黑眼圈眼袋怎么消。黑眼圈和眼袋的出现，不仅会让我们看起来没精神，还会影响整体的容貌。想要消除它们，得先了解其形成的原因，再对症下药。

黑眼圈和眼袋是怎么形成的

黑眼圈的形成原因有特别多。紫外线长期照射，会造成色素沉淀在眼周，皮肤越白越薄的人，就更容易形成黑眼圈；经常使用化妆品，尤其是美白化妆品，其中的一些重金属离子或深色素微粒渗透到眼皮内，久而久之也会形成黑眼圈；过度疲劳、情绪不稳定以及休息不足，会导致眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞，静脉血颜色较暗，从而出现黑眼圈；随着年龄增长，眼皮老化松弛，皮肤皱折会造成外观肤色加深，眼袋的出现也会造成局部视觉阴影，眼眶内下侧凹陷形成的泪沟阴影，这些都会让黑眼圈更加明显。

而眼袋的形成通常是多种因素综合作用的结果。遗传因素会让部分人天生眶隔脂肪较多，容易出现眼袋；随着年龄增长，皮肤及其支持结构逐渐失去弹性，眼睛周围的皮肤松弛，就会形成眼袋；长期用眼过度、熬夜、高盐饮食等不良生活习惯，也会加速眼袋的形成。

日常护理消除长期黑眼圈眼袋

调整作息是消除黑眼圈和眼袋的基础。长期熬夜会导致眼周血循环不畅，形成血管型黑眼圈和眼袋。所以，要养成早睡的习惯，确保充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

局部护理也特别重要。可以使用有滋润、舒缓成效的眼霜，用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收，一般按摩4到5圈，这样有助于减少黑眼圈和眼袋。自制眼膜也是个不错的方法，比如冰牛奶眼膜，用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上，每天早晚各敷10分钟，能消除眼袋。生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好，这时敷眼膜成效更好，泡澡时边泡边敷，更能加快循环。还可以把两只不锈钢的汤勺放入冰箱冷冻室，第二天清洁面部后，直接取汤勺冰在眼睛的位置，等待五分钟后能立马消眼袋。

饮食调理同样不可忽视。芝麻、花生、核桃、葵花籽中都含有维生素E，对消除黑眼圈有帮助。海带富含铁质，补充适量的铁质能够促使血红蛋白增加，增强其输送氧分和营养成分的能力，经常食用海带能缓解黑眼圈。每天喝一杯红枣水，有助于加速血气运行，减少瘀血积聚，降低因贫血而患黑眼圈的机会。早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功效。多喝清水，每天饮8杯，能有效地将体内废物排出，减少黑眼圈。

医美手段消除长期黑眼圈眼袋

如果黑眼圈和眼袋比较重度，日常护理成效不佳，就可以考虑医美手段。

对于黑眼圈，激光去黑眼圈是一种常见的方法。应用激光仪产生的高强度光束，不同类型的激光产生的光线颜色不同，皮肤颜色不同吸收的激光也不同。激光能利用能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排除体外，使色素随之消退。不过，做完激光去黑眼圈手术后，要进行合理的护理，治疗当天应避免使用刺激性较强的洗面奶、护肤品及化妆品，术后要确保充足的睡眠，平时睡觉前及时卸妆，适当做一些眯眼运动，还可以用土豆片敷眼、盐水热敷、茶叶包敷眼等小技巧，这样激光去黑眼圈手术才能达到较持久的成效。

眼袋的医美治疗方法有多种。注射填充法适合单纯眼袋、轻度眼袋者，通常采用玻尿酸或者自体脂肪填充，把眼眶周围的泪沟填平，简单方便，尤其适合怕开刀的人。外路、内路祛眼袋手术法适合轻、中度眼袋者，轻、中度眼袋且皮肤还没有明显松弛时，可以考虑内切口手术，主要适合眶隔脂肪突出而没有皮肤明显松弛者，即由于脂肪膨出所致的典型眼袋，手术在祛除眼袋的同时还能拉紧、提升松弛的下睑皮肤和肌肉。眶隔脂肪释放法适合单纯眶隔脂肪膨出者、下脸沟区明显凹陷者、单纯眼脸皮肤和肌肉松弛者，这种方法采用眶隔自体脂肪释放转移、均匀分布眼部脂肪，能有效平复泪沟、消除眼部脂肪膨隆，让眼部更美、更年轻。

避免误区，正确对待长期黑眼圈眼袋

网上有特别多关于消除黑眼圈和眼袋的小妙招，但有些并不靠谱。比如有人说红霉素眼膏1天涂2 - 3次能去眼袋黑眼圈，其实这是不成立的。从本质原因分析，眼袋形成是由于皮下脂肪脱出眼眶，或随年龄增长眼部肌肉发生退化，皮肤变薄、弹性降低而变得松弛；而红霉素眼膏每克含红霉素5毫克，辅料为赋形剂液体石蜡、黄凡士林，红霉素是抗生素，用于治疗敏感性菌引起的结膜或者角膜浅表性的眼部感染，液体石蜡是溶剂和润滑剂，黄凡士林主要用于治疗烧伤、烫伤、皮肤湿疹、炎症和感染等疾病，与眼袋形成原因没有相关性影响。所以，不要盲目相信一些没有科学依据的方法。

总之，长期黑眼圈眼袋怎么消，要根据自身的情况选择合适的方法。如果是轻微的黑眼圈和眼袋，通过调整作息、局部护理和饮食调理等日常方法就能得到改善；如果情况比较重度，就可以考虑医美手段。但无论选择哪种方法，都要保持良好的生活习惯，这样才能让我们的眼睛保持明亮有神。