牙齿松动是怎么回事？5个常见原因和应对方法

早上刷牙时发现牙齿有点晃动？啃苹果时突然感觉使不上劲？牙齿松动可不是小问题。作为从业10年的医美行业观察者，今天就用直白的话告诉你，牙齿松动背后那些你必须知道的事。

一、为什么好端端的牙齿会松动？

很多人以为只有老人才会牙齿松动，其实门诊里30多岁的患者也不少。常见的原因是牙周炎，就像树根周围的土壤流失，牙龈萎缩会让牙齿失去支撑。其次是外伤，比如磕碰或长期咬硬物，我就见过有人用牙开啤酒瓶导致门牙松动的。

孕妇也可能遇到这个问题，体内激素变化会让牙周组织暂时变得敏感。还有些人是因为牙齿矫正用力过猛，或者长期磨牙导致牙齿损耗。需要警惕的是，某些全身性疾病如糖尿病也会加速牙槽骨吸收。

二、牙齿松动的5个危险信号

1. 刷牙时牙龈出血，持续一周以上
2. 牙齿明显位移，缝隙突然变大
3. 牙龈红肿，按压有脓液渗出
4. 冷热敏感加剧，松动牙不敢咬东西
5. 口腔异味怎么刷牙都去不掉

这些症状出现两个以上，建议尽快去正规医疗机构检查。记住，牙齿从松动到脱落可能只需要3-6个月。

三、自己能做的紧急处理

如果突然发现牙齿松动，先别慌。立刻停止用患牙咀嚼，避免吃黏性大的食物。可以用指尖轻轻按压松动牙两侧健康的牙齿感受对比，但别反复摇动测试。

含温水漱口能缓解炎症，但切忌用盐或酒精刺激牙龈。市面上那些"固齿牙膏"有限，临时救急可以试试儿童软毛牙刷，但重要的还是48小时内就医。

四、治疗有哪些选择？

在正规口腔医院，医生会根据松动程度给出不同方案。轻度松动可能只需要深度洁治和牙周夹板固定，像给牙齿打上"石膏"。中度松动常需要配合激光治疗消除炎症，的话可能要做牙龈移植手术。

特别提醒：网传的"牙齿再植术"不是所有情况都适用，牙根完好的恒牙才有保留价值。有些机构推销的"即刻种植"也要谨慎，急性炎症期是不能立即种牙的。

五、日常预防的3个秘诀

1. 改用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度清洁牙龈沟
2. 每年洗牙1-2次，别等牙结石堆积成"钟乳石"
3. 缺牙及时修复，避免邻牙代偿性移位

后说个很多人忽视的点：控制血糖和补钙对牙齿稳固很重要。骨质疏松的人，牙槽骨密度往往也不理想。建议35岁后可以定期做口腔CT检查，就像给牙齿做"年检"。

牙齿松动不是小事，但也不必过度焦虑。关键是抓住黄金干预期，选择正规医疗机构。记住，再好的假牙也不如自己的真牙用得舒服。