消除眼袋可从三方面着手：日常习惯上，保证睡眠、调整饮食、适度运动与眼部按摩；眼部护理可选用合适眼霜眼膜，配合冷敷热敷及美容仪器；若效果不佳，可考虑激光、射频或手术等医疗美容手段，需耐心坚持。